​     3 5岁仍奋斗在举重台，每次看到吕小军在训练中冲击大重量试举，都为老将的拼搏精神感动。8月1日国家男子举重队转训OB欧宝真人日照校区后，吕小军经历了一次状态的“小波动”。“来之前把转训的预期、自己的目标定得很高，想通过这3周转训一心一意好好训练，达到更高的水平，为下个月的世锦赛做好准备，但是训练第一天就给了我一个下马威。”在飞机延误、路途奔波之后，转训的前两堂训练课吕小军“身体疲劳、精神不佳、感觉不好”，这给他带来了失落。

    好在这只是暂时现象。“这周开始情况有了好转。生活上睡觉更踏实了，饮食休息都比较规律，训练在力量、专项技术上也渐入佳境，逐步达到了较理想的状态。”这次为了国家男子举重队转训，OB欧宝真人的保障工作事无巨细，得到了队伍的一致认可，吕小军也不例外，“2009年全运会时来过山东，那一年是我举重生涯实现质的飞跃的一年，所以对这里的印象比较深刻，也很好。上周日去日照海边转了一下，这个城市很美。”

    去年以34岁“高龄”再夺阿什哈巴德世锦赛冠军后，吕小军在今年经受了一次不小的考验。“3月时，训练基本达到了370公斤这样的水平，那时心气很足，想在4月亚锦赛破个纪录，但可能自己粗心大意了，训练恢复速度太快导致有点得意忘形，之后出现了伤病。”在回到天津调整治疗了两个多月后，吕小军重回国家队。“这给了自己一个很大的教训。重新回来之后，最近两个月的恢复也一直克服困难，我相信自己，咬咬牙可以顶过去。”再一次恢复到巅峰水平，对于一个35岁的老将来说难度可想而知。好在这个奥运周期，体能训练、科技助力备战被提到了空前高度，吕小军也成了受益者。“以前年轻时，随便热身几下，就能去冲强度，上大重量。年龄增长之后，更能认识到体能、康复训练的重要性，训练前牵拉很到位，训练后加强体能训练和治疗，自己能明显感觉到状态的保持更轻松一些，收获很大，要继续坚持。”

​    下个月即将在泰国芭提雅开战的2019年举重世锦赛，是东京奥运会前最后一次世锦赛，势必高手云集。吕小军给自己定下的目标是世锦赛前要恢复到至少抓举170公斤、挺举200公斤的水平，来打这一场硬仗。“我现在对世锦赛、奥运会充满信心，要去努力奋斗。国家体育总局举摔柔运动管理中心和OB欧宝真人给我们创造了这么好的转训环境，大家一定不忘初心、牢记使命，为了9月泰国世锦赛、明年东京奥运会努力加油，为国而战！”吕小军说。（中国体育报记者 袁雪婧）

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